Kursplan

Hin und wieder ändern sich bei einigen Kursen etwas die Uhrzeiten.…

Einblick in den neuen Stretchingraum

Mobilisierung und Stretching

Yoga mit Nina

https://www.youtube.com/watch?v=qlVNNOLVyn4

Bauch Express

https://youtu.be/A3io0AXgBAA  

Zusatzinfos zum Kurs Pilates-Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=sQfqs3k9g6c

Warm up ohne Ansage – einfach zum mitmachen

https://www.youtube.com/watch?v=nyEDkLuM0-s

YOGA – WORKOUT MIT ANDREA

https://www.youtube.com/watch?v=1EzfyJepnto

Training für die Beine mit Andrea

https://www.youtube.com/watch?v=XfIjSNTHMns

Rückenstabilisierung mit Andrea

https://www.youtube.com/watch?v=titxgCkpRyM